비싼 영양제 효과 높이는 유산균 복용 시간 (공복 vs 식후 총정리) kurkur -6월 14, 2026 매일 건강을 위해 유산균을 챙겨 먹고 있지만, 기대만큼 속이 편하지 않거나 오히려 더부룩했던 경험 있으신가요? "유산균은 무조건 아침 공복이 정답이다"라는 말만 믿고 먹었다가 쓰…